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你可以不生病-身心靈療法式
貨品編號 DRH6827
價錢 HK$73.00
數量

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作者:許添盛
出版社:方智

本書是許添盛醫生繼《絕處逢生》之後,第二本關於「身心靈治療」的書。作者以臨床醫療經驗、新時代思想理論為基礎,結合身心靈動力學的概念,幫助病人認識疾病的起因,也幫助一般人覺知他不覺知的內在心靈的力量。

本書歸納出人為何會自己創造出疾病的十五個最常見的原因。不管你得的是什麼病,你一定可以在本書中,找到屬於你自己的理由和療法。當你明白內在心靈對於疾病的巨大影響力,你就能從身心疾病的受害者,轉變為身心健康的創造者。

不論你是健康或生病的人,本書能幫助你找到內在心靈的真正力量,進而達到身心靈整體健康安頓的狀態。


【目錄】

推薦序一 探求本源/王季慶 ..........007
推薦序二 把健康交給自己/吳昇龍 ..........011
推薦序三 從「心」開始/洪翠妹 ..........015
推薦序四 全人的醫療模式/章華 ..........017
自序 直指人心 ..........021


PART ONE 身心靈整體健康觀──你如何可以不生病?

人為什麼會生病? ..........027
不負責任的醫學 ..........033
什麼是「內在心靈」? ..........039
疾病的目的及意圖 ..........045
何謂「自我覺察」? ..........051


PART TWO 身心靈療法15式

第1式  正視愛的需求 ..........059
我之所以創造出疾病是因為我想得到愛與關懷。愛的能量將完全治療我的身、心、靈。

第2式  不再相信原罪與業障 ..........065
我之所以創造出疾病,是因為我相信人天生就有罪,也帶有前世的業障,人生本來就是來受苦的,而疾病的痛苦可以消除我的業障、潔淨我的靈魂。

第3式  找回內在小孩 ..........075
我之所以得癌症,是因為活著太苦了,我根本就不想活下去,所以以癌症來結束自己的生命。

第4式  信任生命 ..........083
我之所以創造出肝癌,是因為我「相信」癌症會遺傳,加上我本來就有B型肝炎,而且家中已經有兩人死於肝癌,所以我早就預期自己會得病。

第5式  自我寬恕 ..........093
我之所以創造出這個病,是因為我覺得對不起家人、朋友,我沒有臉繼續活下去。

第6式  相信愛的奇蹟 ..........101
我之所以創造出這個疾病,是因為透過疾病,我學會珍惜生命,體會到有呼吸就有希望,有愛就有奇蹟。

第7式  學習無條件的愛 ..........111
我之所以創造出疾病,是因為要逼迫對方符合我的期待,要別人改變,所以我以死要脅。

第8式  相信內在的自發性 ..........119
我之所以創造出疾病,是因為我在感情上非常多情,可是表達不出來。在理性上,我覺得自己年紀大了,不中用了;在生活中,我每天都在過重複單調的日子。

第9式  勇於說NO! ..........129
我之所以創造出疾病,是因為我從來都不會拒絕別人。生了病之後,我終於有一個很好的理由說不了!

第10式 通過負面情緒的風暴 ..........137
我之所以創造出疾病,是因為心中累積了太多的怨恨及不滿,但是我又認為自己沒有立場,也不應該怪別人,一切都是自己的錯,所以才會得到大腸癌。

第11式 了解生死無常 ..........145
我之所以創造出疾病,是因為這樣,我才能卸下堅強的面具,信賴生命,不再無助,活出生命的光彩。

第12式 兒孫自有兒孫福 ..........153
我之所以創造出疾病,是因為我是一個失敗的母親,我因此在想,如果我病了,孩子是不是會開始學好,開始懂事?

第13式 離苦得樂 ..........161
我之所以創造出疾病,是因為透過生病的受苦,我能培養出同理心及長養慈悲心,進而幫助別人離苦得樂。

第14式 不再迎合別人的期待 ..........171
我之所以創造出疾病,是因為可以放下自己的擔子及壓力,不用再去符合別人的期待,可以去做自己想做的事,表達自己真實的感受。

第15式 休息是為了走更遠的路 ..........177
我之所以創造出疾病,是因為我太累、太辛苦了,我想要休息。

 
 
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