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許醫師抗憂鬱處方
貨品編號 DRH0175
價錢 HK$80.00
數量
   
作者: 許添盛/口述 王季慶/執筆
出版:賽斯文化

簡介
你常感到憂鬱嗎?吃不下,睡不著,什麼事都做不好,提不起勁兒,同時有深深的無力感?

針對以上症狀,許添盛醫師竟然說:「那我們來看《鹿鼎記》吧,它是金庸小說中最出神入化的一部,主角韋小寶,一位不學無術的小無賴,既不憑藉高深的武功,又不是特出的英雄豪傑,卻能闖盪江湖、得意官場。韋小寶的諸般醜態、性格弱點,也許為你我所不齒,但是他所展現出的機巧靈活、真情流露,以及豁達的人生觀,卻也令我們更能貼近人性的真實面。」但,韋小寶就是韋小寶,與心理治療何干?

許多人僅看見韋小寶的滑頭、詭計多端及機變百出,甚至將「小寶神功」,視為適應現代社會的「孫子兵法」;但身為專業心理治療師的許添盛醫師,所見遠不止此--韋小寶的許多思維方式及應變技巧,不只蘊含著人性本能,其實更是每個人類生而具有、發乎內心的「心靈本能」。

在這本《許醫師抗憂鬱處方》中,許醫師提出了深具創意而實用的處方:以韋小寶的故事為引,融合了醫學專業及新時代 (New Age)理念,帶出心理治療的味道,提供現代人面對憂鬱情緒困擾、不藥而癒的良方。韋小寶是位不比你我讀過更多書、擁有更多人生經驗及智慧的人物,但憑藉著心靈的共通性,許醫師巧妙地看出韋小寶的心靈本能,對許多有精神困擾的現代人,尤其是憂鬱症患者──有莫大的助益!

目錄:
<處方1>得憂鬱症是有好處的
<處方2>跟隨內心的衝動
<處方3>「轉念」加上「開口得助」
<處方4>老子不幹了──為自己而活
<處方5>以退為進,化險為夷
<處方6>做自己思想的主人
<處方7>天生我材必有用
<處方8>不管好或不好,你都是有價值的
<處方9>別做虧待自己的大好人
<處方10>建立彈性標準
<處方11>柔軟的心:中風憂鬱的轉機
<處方12>愛的路上,與命運化敵為友

 
 
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